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Brochettes Le Gourmand miel sésame et salade de quinoa, chou rouge et fêta

46'
Une brochette végétarienne qui permet de déguster des légumes et des féculents pour un diner entre amis !

Ingredients

Portions

- 2 Portions +
quinoa
100g de quinoa
chou rouge
100g de chou rouge
Le Gourmand Soja Poivre et Persil GARDEN GOURMET
1 paquet de Le Gourmand Soja Poivre et Persil GARDEN GOURMET
feta
60 g de feta
graines de sésame
1 cuillerée à café de graine de sésame
miel
1 cuillerée à soupe de miel
huile dolive
1 cuillère à café d'huile d'olive
sauce soja
1 cuillerée à soupe de sauce soja salée
huile de sésame
1 cuillerée à soupe d'huile de sésame
vinaigre de cidre
1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre
moutarde
1 cuillerée à café de moutarde
gousse daïl
1 gousse d'ail
curry en poudre
1 pincée de curry moulu
coriandre fraîche
10 feuilles de coriandre fraîche hachée
Brochettes Le Gourmand miel sésame et salade de quinoa, chou rouge et fêta
Nutritional Facts
27%
Valeur Quotidienne  
547
Kcal/serving
Énergie 547.47 kcal
Matières grasses 21.63 g
dont acides gras saturés 6.05 g
Glucides 59.58 g
dont sucres 18.04 g
Fibres alimentaires 8.52 g
Protéines 29.17 g
Sodium 3.01 g

Instructions

7 Steps
30'

Total

20'

Préparation

10'

Cuisson

0'

Repos

Utensils

bol
pics en bois
Four
Brochettes en métal

Pas à pas

Astuces de recette

Pour les amateurs, ajoutez du gingembre dans la marinade.

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