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Courges farcies - spécial Noël
60'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
Sensational Haché Cru Soja à Cuisiner GARDEN GOURMET
2 paquets de Sensational Haché Cru Soja à Cuisiner GARDEN GOURMET
quinoa
200 g de riz mixte 3 couleurs ou 150 g de quinoa mixte
courge musquée
2 courges musquées moyennes ou 1,5 grosses
pomme rouge
1 pomme rouge
cranberries
100 g de canneberges fraîches/surgelées
noix de pécan
50 g de noix de pécan
cranberries
35 g de canneberges séchées
sirop dagave
1 càs de sirop d'agave
romarin
2 brins de sauge et de romarin
huile dolive
huile d'olive pour la friture
Courges farcies - spécial Noël
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 601.14 kcal |
| Matières grasses | 23.13 g |
| dont acides gras saturés | 4.62 g |
| Glucides | 75.27 g |
| dont sucres | 27.39 g |
| Fibres alimentaires | 13.5 g |
| Protéines | 28.03 g |
| Sodium | 1.01 g |
Instructions
6 Steps
60'
Total
0'Préparation
60'Cuisson
0'Repos
Pas à pas
Suggestion de présentation
Aussi délicieux avec une salade de roquette aux betteraves rôties, fromage feta, vinaigrette au vinaigre de vin rouge et graines de citrouille rôties.
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