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Emincés de soja façon tikka massala Cookéo
17'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
Emincés Nature Soja GARDEN GOURMET
2 paquets d'Emincés Nature Soja GARDEN GOURMET
yaourts natures
2 yaourts natures ou soja
concassée de tomates
400 g de concassée de tomates
concentré de tomates
70 g de concentré de tomates
échalotes
4 échalotes
gingembre frais
20 g de gingembre
gousse daïl
1 gousse d'ail
cumin en poudre
1 cuillerée à soupe de cumin et curcuma
piment fort
1 cuillerée à café de piment et paprika
huile darachide
1 cuillerée à soupe d'huile d'arachide
Emincés de soja façon tikka massala Cookéo
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 272.2 kcal |
| Matières grasses | 9.39 g |
| dont acides gras saturés | 2.26 g |
| Glucides | 22.02 g |
| dont sucres | 10.99 g |
| Fibres alimentaires | 12.8 g |
| Protéines | 24 g |
| Sodium | 1.52 g |
Instructions
4 Steps
20'
Total
10'Préparation
10'Cuisson
0'Repos
Utensils
Cookeo Connect MOULINEX
Pas à pas
2 sur 4
3'
Étape 2
Faites-les revenir en mode dorer pendant 3 minutes dans l'huile.
Keep handy:
Cookeo Connect MOULINEX
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Astuces de recette
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Emincés de soja façon tikka massala Cookéo
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