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Pavés gourmands Courgettes Fromage, taboulé de quinoa
27'
Ingredients
Portions
-
2 Portions
+
Pavés Gourmands Courgette Fromage GARDEN GOURMET
1 paquet de Pavés Gourmands Courgette Fromage GARDEN GOURMET
quinoa
80 g de quinoa
ciboulette
1 petit bouquet de ciboulette
tomates
2 tomates
olives vertes
4 olives vertes
échalote
1 petite échalote
huile dolive
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
concentré de tomates
1 cuillerée à café de concentré de tomates
jus de citron
2 cuillerées à soupe de jus de citron
sirop dagave
1 cuillerée à café de sirop d'agave
moutarde
1 cuillerée à café de moutarde
Pavés gourmands Courgettes Fromage, taboulé de quinoa
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 572.04 kcal |
| Matières grasses | 23.89 g |
| dont acides gras saturés | 5.27 g |
| Glucides | 72.83 g |
| dont sucres | 23.1 g |
| Fibres alimentaires | 13.12 g |
| Protéines | 15.95 g |
| Sodium | 1.4 g |
Instructions
3 Steps
40'
Total
20'Préparation
20'Cuisson
0'Repos
Utensils
bol
Pas à pas
2 sur 3
5'
Étape 2
Dans un saladier, fouettez le sirop d'agave, la moutarde et le concentré de tomates, le jus de citron et l'huile. Ajoutez le quinoa, les tomates,l'échalote, la ciboulette, les olives.
Keep handy:
bol
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Astuces de recette
Ajoutez une cuillerée à soupe d'origan à votre recette de taboulé trés facile à préparer.
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Pavés gourmands Courgettes Fromage, taboulé de quinoa
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