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Choux chinois et potiron rôti
42'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
potiron
400 g de potiron
quinoa
280 g de quinoa blond
chou chinois
1/2 chou chinois
Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit
2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit
huile dolive
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
eau
1 litre 500 d'eau
noisettes entières
30 g de noisettes
Choux chinois et potiron rôti
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 402.01 kcal |
| Matières grasses | 14.13 g |
| dont acides gras saturés | 1.64 g |
| Glucides | 58.48 g |
| dont sucres | 6.14 g |
| Fibres alimentaires | 9.11 g |
| Protéines | 13.43 g |
| Sodium | 0.94 g |
Instructions
5 Steps
40'
Total
15'Préparation
25'Cuisson
0'Repos
Utensils
Casserole (sauce pan)
Pas à pas
Astuces de recette
Verser un trait d'Arôme Maggi® sur le chou en fin de cuisson pour en exalter le goût.
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