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Choux chinois et potiron rôti

42'
Une assiette originale avec du choux chinois poelé et du potiron rôti !

Ingredients

Portions

- 4 Portions +
potiron
400 g de potiron
quinoa
280 g de quinoa blond
chou chinois
1/2 chou chinois
Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit
2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit
huile dolive
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
eau
1 litre 500 d'eau
noisettes entières
30 g de noisettes
Choux chinois et potiron rôti
Nutritional Facts
20%
Valeur Quotidienne  
402
Kcal/serving
Énergie 402.01 kcal
Matières grasses 14.13 g
dont acides gras saturés 1.64 g
Glucides 58.48 g
dont sucres 6.14 g
Fibres alimentaires 9.11 g
Protéines 13.43 g
Sodium 0.94 g

Instructions

5 Steps
40'

Total

15'

Préparation

25'

Cuisson

0'

Repos

Utensils

Casserole (sauce pan)

Pas à pas

Astuces de recette

Verser un trait d'Arôme Maggi® sur le chou en fin de cuisson pour en exalter le goût.

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