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Club sandwich poulet curry

Name: Club sandwich poulet curry
Prep time: 900 s
Cook time: 600 s
Total time: 1500 s
Yield: 4
Cuisine: méditerranéen
Ingredients: 8 tranches de pain de mie; 4 tranches de blanc de poulet; 1 concombre; 2 tomates; 2 œufs; 1 cuillère à café de curry; 2 cuillerées à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

23'

À vos fourneaux !

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Un club sandwich généreux et gourmand, garni de poulet tendre, relevé d'une sauce au curry parfumée et accompagné de légumes frais pour un mélange de saveurs exotique et délicieux.

Casse-croûte

Plat principal

méditerranéen

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

pain de mie

8 tranches de pain de mie

tranches de poulet

4 tranches de blanc de poulet

concombre

1 concombre

tomates

2 tomates

oeufs

2 œufs

curry en poudre

1 cuillère à café de curry

fromage blanc 20%

2 cuillerées à soupe de fromage blanc 20% de matière grasse nature

Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

Club sandwich poulet curry

Nutritional Facts

Valeur Quotidienne

183

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	183.2 kcal
Matières grasses	5.87 g
dont acides gras saturés	2.11 g
Glucides	21.24 g
dont sucres	5.98 g
Fibres alimentaires	2.59 g
Protéines	11.36 g
Sodium	0.97 g

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Instructions

4 Steps

25'

Total

15'

Préparation

10'

Cuisson

Repos

Utensils

pics en bois

Casserole (sauce pan)

Pas à pas

1 sur 4

Étape 1

Lavez et coupez les tomates et le concombre en fines rondelles.

Keep handy:

pics en bois

Casserole (sauce pan)

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2 sur 4

10'

Étape 2

Faites cuire les oeufs pendant 10 minutes dans l'eau bouillante. Laissez-les refroidir puis coupez-les en rondelles.

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3 sur 4

Étape 3

Mélangez le fromage blanc avec le curry et le KUB OR émietté. Etalez le mélange sur le pain, ajoutez les tranches de poulet coupées en deux, les rondelles de tomates, de concombre et d'œufs en réalisant deux couches.

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4 sur 4

Étape 4

Coupez le pain en deux dans la diagonale et maintenez avec des pics puis dégustez !

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Astuces de recette

Vous pouvez réaliser ce club sandwich avec du pain baguette !