...
Dat Bokkeumtant, poulet aux légumes coréen
1'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
filets de poulet
3 escalopes de poulet
oignons
150 g d'oignons
carottes
1 carotte
poireaux
2 poireaux
Arome MAGGI
2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI
gingembre frais
20 g de gingembre
huile de sésame
2 cuillerées à soupe d'huile de sésame
vinaigre
1 cuillerée à soupe de vinaigre blanc
concentré de tomates
1 petite boîte de concentré de tomates
gousse daïl
1 gousse d'ail
sucre
1 cuillerée à soupe de sucre en poudre
poivre
1 pincée de poivre
Dat Bokkeumtant, poulet aux légumes coréen
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 282.38 kcal |
| Matières grasses | 8.52 g |
| dont acides gras saturés | 1.28 g |
| Glucides | 23.05 g |
| dont sucres | 9.62 g |
| Fibres alimentaires | 3.66 g |
| Protéines | 28.7 g |
| Sodium | 1.59 g |
Instructions
3 Steps
40'
Total
20'Préparation
20'Cuisson
0'Repos
Utensils
Casserole (sauce pan)
Pas à pas
1 sur 3
1'
Étape 1
Coupez le poulet en morceaux. Coupez la carotte en rondelles, émincez les poireaux et l'oignon dans la longueur. Versez le tout dans une casserole et arrosez avec le mélange d'arome Maggi, de vinaigre, de sucre, d’ail haché, de concentré de tomates, de gingembre haché et de poivre.
Keep handy:
Casserole (sauce pan)
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Astuces de recette
Ajoutez quelques graines de sésame.
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Dat Bokkeumtant, poulet aux légumes coréen
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