...

Téléchargement

Fermer

Partage cette recipe

Choisissez comment vous souhaitez partager ce recipe

Dips de petits pois

Name: Dips de petits pois
Prep time: 300 s
Cook time: 480 s
Total time: 2580 s
Yield: 4
Cuisine: grec,méditerranéen
Ingredients: 200g de petits pois surgelés; 1 cube Bouillon KUB OR MAGGI; 2 Yaourt à la Grecque nature de 150g; 100g de feta; 5 feuilles de persil; 5 Feuilles de feuilles de menthe; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; Eau du robinet

À vos fourneaux !

Enregistrer

Un dip original et coloré à base de petits pois frais, délicatement assaisonné pour une tartinade légère et pleine de saveurs, parfaite pour vos apéritifs ou en accompagnement.

Brunch

Apéritif

grec

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

petits pois surgelés

200g de petits pois surgelés

Bouillon MAGGI KUB OR

1 cube Bouillon KUB OR MAGGI

yaourt à la grecque

2 Yaourt à la Grecque nature de 150g

feta

100g de feta

persil plat

5 feuilles de persil

feuilles de menthe

5 Feuilles de feuilles de menthe

huile dolive

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

eau

Eau du robinet

Dips de petits pois

Valeurs nutritionnelles

Énergie	189.65 kcal
Matières grasses	11.23 g
dont acides gras saturés	5.65 g
Glucides	10.64 g
dont sucres	6.12 g
Fibres alimentaires	2.34 g
Protéines	11.88 g
Sodium	1.38 g

Je passe aux instructions

Instructions

4 Steps

43'

Total

Préparation

Cuisson

30'

Repos

Pas à pas

1 sur 4

Étape 1

Portez à ébullition une casserole d'eau. Plonger les petits pois et laissez-les cuire 8 min à la reprise de l'ébullition. Egouttez-les et plongez-les immédiatement dans un saladier d’eau glacée puis réservez-les.

Check

2 sur 4

Étape 2

Emiettez la feta, effeuillez la menthe, le persil et ciselez-les finement.

Check

3 sur 4

Étape 3

Dans un bol, mélangez les yaourts avec les herbes, la feta, l'huile d'olive et le kub or émietté.

Check

4 sur 4

Étape 4

Incorporez délicatement les petits pois et conservez au frais avant de servir.