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Dos de cabillaud croustillant au curry

Name: Dos de cabillaud croustillant au curry
Prep time: 900 s
Cook time: 900 s
Total time: 1800 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 4 dos de cabillaud; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 50 g de pétales de maïs; 1 cuillerée à soupe rase de curry; 2 œufs

25'

À vos fourneaux !

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Facile à réaliser ce cabillaud croustillant aux pétales de mais, bouillon Kub or et curry !

Dîner

Plat principal

France

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

dos de cabillaud

4 dos de cabillaud

Bouillon MAGGI KUB OR

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

céréales type corn flakes

50 g de pétales de maïs

curry en poudre

1 cuillerée à soupe rase de curry

oeufs

2 œufs

Dos de cabillaud croustillant au curry

Nutritional Facts

Valeur Quotidienne

183

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	183.16 kcal
Matières grasses	4.3 g
dont acides gras saturés	1.3 g
Glucides	12.23 g
dont sucres	5.8 g
Fibres alimentaires	1.15 g
Protéines	22.27 g
Sodium	1.65 g

Je passe aux instructions

Instructions

4 Steps

30'

Total

15'

Préparation

15'

Cuisson

Repos

Utensils

Four

Pas à pas

1 sur 4

Étape 1

Ecrase grossièrement les céréales avec tes doigts. Bats les oeufs en omelette dans un bol avec une fourchette.

Keep handy:

Four

Check

3 sur 4

Étape 3

Répartis les céréales dans une assiette, les épices mélangé au bouillon et aux oeufs dans une autre.

Check

4 sur 4

15'

Étape 4

Trempe le poisson dans les oeufs puis dans les céréales. Place sur une plaque de four. Demande à une grande personne de faire cuire 15 minutes à 220°C en mode traditionnel.

Check

Astuces de recette

Servez avec une sauce ciboulette, fromage blanc.