...
Flan courgettes mimolette sans farine
45'
Ingredients
Portions
-
6 Portions
+
mimolette
100 g de mimolette
Bouillon de Légumes MAGGI®
1 cube de Bouillon de Légumes MAGGI®
courgettes
3 courgettes
flocons de pommes de terre
1 sachet de flocons de purée nature
oeufs
5 œufs
lait demi-écrémé
500 ml de lait demi-écrémé UHT
Flan courgettes mimolette sans farine
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 248.66 kcal |
| Matières grasses | 9.17 g |
| dont acides gras saturés | 4.52 g |
| Glucides | 25.82 g |
| dont sucres | 7.94 g |
| Fibres alimentaires | 2.54 g |
| Protéines | 16.47 g |
| Sodium | 1.55 g |
Instructions
2 Steps
60'
Total
15'Préparation
45'Cuisson
0'Repos
Utensils
Moule à manqué
Pas à pas
1 sur 2
10'
Étape 1
Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C) en mode traditionnel. Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir 10 minutes avec une cuillerée d'huile et le bouillon émietté. Mélangez les oeufs, les flocons et le lait. Ajoutez les courgettes.
Keep handy:
Moule à manqué
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Astuces de recette
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Flan courgettes mimolette sans farine
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