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Gratin de légumes d'été
55'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
Sauce Béchamel à l'Ancienne MAGGI
1 Sachet de Sauce Béchamel à l'Ancienne MAGGI
riz
200 g de riz
aubergine
1 aubergine
courgettes
2 courgettes
lait demi-écrémé
500 ml de lait demi-écrémé
oignon
1 oignon
coulis de tomates
200 g de coulis de tomates
emmental râpé
120 g emmental râpé
Gratin de légumes d'été
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 497.42 kcal |
| Matières grasses | 14.63 g |
| dont acides gras saturés | 8.25 g |
| Glucides | 71.23 g |
| dont sucres | 17.16 g |
| Fibres alimentaires | 7.05 g |
| Protéines | 20.17 g |
| Sodium | 1.7 g |
Instructions
5 Steps
55'
Total
15'Préparation
40'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
sauteuse
Pas à pas
3 sur 5
15'
Étape 3
Faites dorer l'oignon et ajoutez les légumes. Faites cuire 10 minutes, ajoutez le coulis.
Keep handy:
poêle
sauteuse
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