...
Houmous de betterave libanais au Thermomix
8'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
pois chiches en boîte
250 g de pois chiches cuits
betterave cuite
1 betterave cuite
tahini
1 cuillère à soupe de Tahini (pâte de sésame)
gousse daïl
1 gousse d'ail
huile dolive
50 g d'huile d'olive
Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI
1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI
citron
1 citron
Houmous de betterave libanais au Thermomix
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 247.35 kcal |
| Matières grasses | 16.59 g |
| dont acides gras saturés | 2.28 g |
| Glucides | 21.01 g |
| dont sucres | 6.32 g |
| Fibres alimentaires | 5.53 g |
| Protéines | 5.92 g |
| Sodium | 1.71 g |
Instructions
2 Steps
10'
Total
10'Préparation
0'Cuisson
0'Repos
Utensils
Thermomix
Pas à pas
1 sur 2
5'
Étape 1
Égouttez les pois chiches, rincez-les. Versez dans le Thermomix, ajoutez la betterave, l'ail, le tahini, le jus du citron, le bouillon émietté et mixez vitesse 5 pendant 1 minute. Ajoutez l'huile d'olive en filet en continuant à mixer.
Keep handy:
Thermomix
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Astuces de recette
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Houmous de betterave libanais au Thermomix
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