...
Muffins épinards saumon ricotta Thermomix
20'
Ingredients
Portions
-
6 Portions
+
pavés de saumon cru
2 pavés de saumon
ricotta
150 g de ricotta
pousses d'épinards
100 g d'épinards
oeufs
4 œufs
farine
200 g de farine
levure chimique
1 demi sachet de levure
Bouillon MAGGI KUB OR
1 bâtonnet de Bouillon MAGGI KUB OR
Muffins épinards saumon ricotta Thermomix
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 326.59 kcal |
| Matières grasses | 13.03 g |
| dont acides gras saturés | 4.13 g |
| Glucides | 28.11 g |
| dont sucres | 0.53 g |
| Fibres alimentaires | 1.49 g |
| Protéines | 22.46 g |
| Sodium | 1.14 g |
Instructions
2 Steps
25'
Total
10'Préparation
15'Cuisson
0'Repos
Utensils
moule à muffins
Pas à pas
1 sur 2
5'
Étape 1
Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Coupez le saumon en cubes. Mettez tous les ingrédients sauf le saumon dans la cuve du thermomix et mixez vitesse 7 pendant 2 minutes.
Keep handy:
moule à muffins
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