Namuru, épinards à la coréenne

Name: Namuru, épinards à la coréenne
Prep time: 600 s
Cook time: 360 s
Total time: 960 s
Yield: 4
Cuisine: coréen,Style asiatique
Ingredients: 500 g d'épinards frais; 2 cuillerées à soupe d'huile de sésame; 3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 2 cuillerées à soupe de graines de sésame grillées; 1 cuillerée à soupe de vinaigre blanc; 1 gousse d'ail

10'

À vos fourneaux !

Enregistrer

Une recette qui fera voyager vos convives à base d'épinards, de graines de sésame relevée par l'Arome MAGGI.

Dîner

Deuxième Plat

coréen

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

pousses d'épinards

500 g d'épinards frais

huile de sésame

2 cuillerées à soupe d'huile de sésame

Arome MAGGI

3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

graines de sésame

2 cuillerées à soupe de graines de sésame grillées

vinaigre

1 cuillerée à soupe de vinaigre blanc

gousse daïl

1 gousse d'ail

Namuru, épinards à la coréenne

Valeurs nutritionnelles

Énergie	113.19 kcal
Matières grasses	8.03 g
dont acides gras saturés	0.89 g
Glucides	7.19 g
dont sucres	0.95 g
Fibres alimentaires	3.44 g
Protéines	5.7 g
Sodium	2.3 g

Je passe aux instructions

Instructions

2 Steps

16'

Total

10'

Préparation

Cuisson

Repos

Pas à pas

1 sur 2

Étape 1

Coupez les queues d’épinards et faites-les cuire dans de l’eau bouillante pendant 2 minutes ajoutez les feuilles et poursuivez la cuisson des feuilles 2 min. Refroidissez-les dans de l’eau bien froide.

Check

2 sur 2

Étape 2

Essorez bien les épinards. Pressez l’ail. Ecrasez les graines de sésames grillées dans un bol, ajoutez l’ail, l’Arome, l’huile de sésame, le vinaigre. Mélangez l’ensemble. Ajoutez ensuite la sauce aux épinards et mélangez.

Check

Astuces de recette

Servez les épinards avec du riz et du poulet sauté.