...
One pot pasta torsade, thon aux olives et courgettes
21'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
thon en boîte
300 g de thon en boîte
torsades
300 g de pâtes cellentani (torsades épaisses))
olives noires
20 olives noires en rondelles
courgettes
2 courgettes
Bouillon KUB DUO Pâtes Basilic MAGGI
2 cubes de Bouillon KUB DUO Pâtes Basilic MAGGI
coulis de tomates
200 ml de coulis de tomates
parmesan râpé
50 g de parmesan
câpres
1 cuillerée à soupe de câpres
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
One pot pasta torsade, thon aux olives et courgettes
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 327.12 kcal |
| Matières grasses | 9.55 g |
| dont acides gras saturés | 3.63 g |
| Glucides | 33.16 g |
| dont sucres | 6.48 g |
| Fibres alimentaires | 3.76 g |
| Protéines | 27.47 g |
| Sodium | 3.15 g |
Instructions
3 Steps
23'
Total
15'Préparation
8'Cuisson
0'Repos
Utensils
Cookeo Connect MOULINEX
Pas à pas
1 sur 3
10'
Étape 1
Coupez les courgettes en demi rondelles. Emiettez le thon.
Keep handy:
Cookeo Connect MOULINEX
Check
Astuces de recette
Si vous n'avez pas de cookeo faites cuire en cocotte avec 600 ml d'eau 15 minutes à petite ébullition.
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One pot pasta torsade, thon aux olives et courgettes
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