...
Palak paneer
26'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
pousses dépinards
500 g pousses dépinards
tomate
1 tomate
oignons
2 oignons
Bouillon MAGGI KUB OR
3 cubes de Bouillon MAGGI KUB OR
fromage fondu
150 g fromage fondu
gingembre frais
2 g gingembre frais
curry en poudre
1 cuillère à café de curry en poudre
Ail
1 gousse d' Ail
cumin en poudre
2 g cumin en poudre
riz
200 g riz
Palak paneer
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 376.52 kcal |
| Matières grasses | 11.69 g |
| dont acides gras saturés | 6.96 g |
| Glucides | 52.46 g |
| dont sucres | 4.99 g |
| Fibres alimentaires | 4.38 g |
| Protéines | 16.11 g |
| Sodium | 3.04 g |
Instructions
3 Steps
26'
Total
10'Préparation
16'Cuisson
0'Repos
Utensils
Planche à découper
poêle
pics en bois
Tasse à mesurer
Couteau
Cuillère
Presse-ail
Fourchette
sauteuse
mug
Verre à mesurer en verre
bol
Plat de service
Casserole (sauce pan)
Pas à pas
1 sur 3
10'
Étape 1
Ciselez les oignons. Hachez les épinards. Coupez la tomate en dés. Hachez l'ail.
Keep handy:
Planche à découper
poêle
pics en bois
Tasse à mesurer
Couteau
Cuillère
Presse-ail
Fourchette
sauteuse
mug
Verre à mesurer en verre
bol
Plat de service
Casserole (sauce pan)
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