...
Purée de butternut 1 personne
16'
Ingredients
Portions
-
1 Portion
+
butternut
La moitié d'une petite courge butternut (300 à 400 g)
Bouillon MAGGI KUB OR
1/2 cube de Bouillon KUB OR MAGGI
gousse daïl
1 petite gousse d'ail
beurre doux
10 g de beurre
Purée de butternut 1 personne
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 140.94 kcal |
| Matières grasses | 8.42 g |
| dont acides gras saturés | 5.19 g |
| Glucides | 16.56 g |
| dont sucres | 6.39 g |
| Fibres alimentaires | 3.41 g |
| Protéines | 2.61 g |
| Sodium | 0.63 g |
Instructions
2 Steps
20'
Total
10'Préparation
10'Cuisson
0'Repos
Utensils
Four micro onde
Robot mixeur
Pas à pas
1 sur 2
10'
Étape 1
Epluchez et coupez le butternut en petits dés. Placez-les dans un saladier, filmez et faites cuire 5 minutes au four à micro-ondes. Mélangez et prolongez la cuisson 5 minutes (vérifiez la cuisson à l'aide d'un couteau et prolongez la cuisson au besoin)
Keep handy:
Four micro onde
Robot mixeur
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Astuces de recette
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Purée de butternut 1 personne
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