...
Quiche au thon et tomate
0'
Ingredients
Portions
-
8 Portions
+
Pâte brisée, crue
1 rouleau de Pâte Brisée
Thon, au naturel, appertisé, égoutté
1 petite boîte de thon
Courgette, pulpe et peau, crue
1 courgette
Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI
1 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI
Feta de brebis
100 g de feta
Oeuf, cru
2 œufs
Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais
100 ml de crème liquide
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
15 tomates confites
Quiche au thon et tomate
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 218.47 kcal |
| Matières grasses | 12.81 g |
| dont acides gras saturés | 6.23 g |
| Glucides | 14.88 g |
| dont sucres | 3.01 g |
| Fibres alimentaires | 0.88 g |
| Protéines | 10.36 g |
| Sodium | 1.39 g |
Instructions
5 Steps
40'
Total
10'Préparation
30'Cuisson
0'Repos
Utensils
Four
Moule à tarte
Pas à pas
1 sur 5
0'
Étape 1
Préchauffez votre four à 200°C.
Keep handy:
Four
Moule à tarte
Check
Astuces de recette
Pour une recette de quiche au thon et tomate plus gourmande, ajoutez du fromage râpé.
Avez-vous essayé cette recette ?
Marquez-le comme fait pour l'enregistrer dans votre livre de recettes.
Quiche au thon et tomate
Conseils et astuces qui pourraient vous être utiles
Qu'avez-vous pensé de cette recette ?
Partager vos pensées !