...
Quiche olives saumon et courgettes
41'
Ingredients
Portions
-
6 Portions
+
pâte brisée
1 rouleau de Pâte Brisée
pavés de saumon cru
3 pavés de saumon
oeufs
2 œufs
courgette
1 petite courgette
crème liquide
100 ml de crème liquide
graines de lin
50 g de graines de lin
Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit
1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit
olives noires
10 olives noires
tomates confites
2 tomates confites
Quiche olives saumon et courgettes
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 350.53 kcal |
| Matières grasses | 22.84 g |
| dont acides gras saturés | 7.79 g |
| Glucides | 21.17 g |
| dont sucres | 3.32 g |
| Fibres alimentaires | 2.32 g |
| Protéines | 15.14 g |
| Sodium | 1.01 g |
Instructions
4 Steps
40'
Total
15'Préparation
25'Cuisson
0'Repos
Utensils
Four
Pas à pas
1 sur 4
10'
Étape 1
Préchauffez votre four à 220°C. Coupez le saumon en dés. Coupez les courgettes en petits dés, hachez finement les olives et les tomates confites.
Keep handy:
Four
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Astuces de recette
Ajoutez des tomates confites.
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