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Râpé de la mer en salade

Name: Râpé de la mer en salade
Prep time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 4
Ingredients: 2 carottes; 1 radis blanc; 1 pomme Grany Smith; environ 20 Feuilles de Menthe; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 cuillerées à soupe de sauce pour nems; 4 cuillerées à soupe d'huile de tournesol; 1 cuillerée à soupe de moutarde; 1 oignon rouge; 1 citron; 1 sachet de surimi rapé

16'

À vos fourneaux !

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Une salade de la mer à base de surimi et de légumes râpés facile à préparer !

Déjeuner

Entrant

Été

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

carottes

2 carottes

radis rouges

1 radis blanc

pomme grany

1 pomme Grany Smith

feuilles de menthe

environ 20 Feuilles de Menthe

Bouillon MAGGI KUB OR

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

sauce nem

2 cuillerées à soupe de sauce pour nems

huile de tournesol

4 cuillerées à soupe d'huile de tournesol

moutarde

1 cuillerée à soupe de moutarde

oignon rouge

1 oignon rouge

citron

1 citron

surimi

1 sachet de surimi rapé

Râpé de la mer en salade

Valeurs nutritionnelles

Énergie	218.41 kcal
Matières grasses	13.25 g
dont acides gras saturés	1.52 g
Glucides	11.66 g
dont sucres	6.47 g
Fibres alimentaires	2.82 g
Protéines	14.62 g
Sodium	2.49 g

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Instructions

3 Steps

20'

Total

20'

Préparation

Cuisson

Repos

Pas à pas

1 sur 3

10'

Étape 1

Epluchez et râpez le radis et les carottes. Lavez et coupez la pomme en petits dés et citronnez-les. Ciselez la menthe. Epluchez et hachez l'oignon rouge.

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2 sur 3

Étape 2

Fouttez la moutarde avec la sauce pour nems, le bâtonnet de bouillon émietté puis l'huile.

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