...
Riz sauté au poulet grillé et petits légumes
31'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
filets de poulet
3 escalopes de poulet
riz
150 g de riz
Bouillon MAGGI KUB OR
1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI
oignon
1/2 oignon
carottes
2 carottes
petits pois surgelés
100 g de petit pois surgelés
huile de tournesol
1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol
Riz sauté au poulet grillé et petits légumes
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 297.16 kcal |
| Matières grasses | 5.02 g |
| dont acides gras saturés | 0.79 g |
| Glucides | 39.93 g |
| dont sucres | 4.44 g |
| Fibres alimentaires | 3.24 g |
| Protéines | 21.55 g |
| Sodium | 0.85 g |
Instructions
4 Steps
30'
Total
15'Préparation
15'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Casserole (sauce pan)
Pas à pas
1 sur 4
10'
Étape 1
Pelez et coupez les carottes en petits dés. Emincez l'oignon. Faites des cubes de poulet.
Keep handy:
poêle
Casserole (sauce pan)
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Astuces de recette
Ajoutez du persil ciselé!
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