...

Téléchargement

Fermer

Partage cette recipe

Choisissez comment vous souhaitez partager ce recipe

Samossas aux légumes à l'air fryer

Name: Samossas aux légumes à l'air fryer
Prep time: 900 s
Cook time: 1020 s
Total time: 1920 s
Yield: 6
Cuisine: France
Ingredients: 2 carottes; 100 g de lentilles cuites; 200 g de patate douce; 1 cube de Bouillon Kub Huile d'Olive et Herbes MAGGI; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 10 feuilles de Brick

32'

À vos fourneaux !

Enregistrer

Des samossas croustillants à base de lentilles, patate douce et carottes et au bon gôut de bouillon herbes et huile d'olive cuit presque sans matière grasse à l'air fryer !

Dîner

Accompagnement

France

Ingredients

Portions

- 6 Portions +

carottes

2 carottes

lentilles en boîte

100 g de lentilles cuites

patates douces

200 g de patate douce

Bouillon Kub Huile dOlive et Herbes MAGGI

1 cube de Bouillon Kub Huile d'Olive et Herbes MAGGI

huile dolive

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

feuilles de brick

10 feuilles de Brick

Samossas aux légumes à l'air fryer

Valeurs nutritionnelles

Énergie	127.2 kcal
Matières grasses	2.22 g
dont acides gras saturés	0.37 g
Glucides	24.51 g
Protéines	3.07 g
Sodium	1.41 g

Je passe aux instructions

Instructions

4 Steps

32'

Total

15'

Préparation

17'

Cuisson

Repos

Utensils

Couteau

Pas à pas

1 sur 4

10'

Étape 1

Coupez la patate douce en tous petits dés et râpez les carottes.

Check

2 sur 4

10'

Étape 2

Dans une poele, faites revenir les carottes et les patates douces 5 minutes, ajoutez les lentilles, le bouillon émietté et 100 ml d’eau. Laissez réduire puis refroidir.

Check

3 sur 4

Étape 3

Coupez les feuilles de brick en deux. Déposez le côté arrondi en bas. Ajoutez la garniture en haut à gauche à deux cm du rebord et reliez le coin dessus pour former un triangle. Repliez 3 fois en remontant puis en descendant pour continuer la forme du triangle. Nappez légèrement d’huile.

Keep handy:

Couteau

Check

4 sur 4

Étape 4

Déposez dans l’air fryer et faites cuire 7 minutes à 200°C .

Check