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Soupe froide tomate courgette chèvre frais
75'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
tomates
3 tomates
courgettes
4 courgettes
Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence
2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence
fromage de chèvre frais
100 g de fromage de chèvre frais nature
gousses dail
2 gousses d'ail
feuilles de basilic
20 feuilles de basilic
Soupe froide tomate courgette chèvre frais
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 136.41 kcal |
| Matières grasses | 8.22 g |
| dont acides gras saturés | 4.78 g |
| Glucides | 12.88 g |
| dont sucres | 9.41 g |
| Fibres alimentaires | 3.59 g |
| Protéines | 5.56 g |
| Sodium | 1.55 g |
Instructions
3 Steps
15'
Total
5'Préparation
10'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Robot mixeur
Pas à pas
1 sur 3
10'
Étape 1
Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir 10 minutes à la poele avec 1 cuillerée à soupe d'huile. Emiettez le bouillon dessus et mélangez.
Keep handy:
poêle
Robot mixeur
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Astuces de recette
Ajoutez dessus des amandes effillées grillées !
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Soupe froide tomate courgette chèvre frais
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