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Sucrines aux pétoncles, mangue et coulis passion
25'
Ingredients
Portions
-
6 Portions
+
pétoncles
400 g de pétoncles
Bouillon KUB DUO Légumes + Herbes du Marché MAGGI
1 cube de Bouillon KUB DUO Légumes + Herbes du Marché MAGGI
mangue
400 g de mangue
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
sucrines
4 sucrines
avocat
1 avocat
fruits de la passion
4 fruits de la passion
oignon rouge
1 oignon rouge
Sucrines aux pétoncles, mangue et coulis passion
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 149.13 kcal |
| Matières grasses | 4.99 g |
| dont acides gras saturés | 0.84 g |
| Glucides | 18.01 g |
| dont sucres | 11.24 g |
| Fibres alimentaires | 3.7 g |
| Protéines | 9.74 g |
| Sodium | 1.24 g |
Instructions
4 Steps
20'
Total
15'Préparation
5'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Passoire
Mini hachoir électrique
Pas à pas
1 sur 4
10'
Étape 1
Coupez l'avocat et la mangue en petits dés. Hachez un oignon rouge.
Keep handy:
poêle
Passoire
Mini hachoir électrique
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Astuces de recette
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Sucrines aux pétoncles, mangue et coulis passion
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