Saint Jacques sur fondue de légumes au lait de coco

Name: Saint Jacques sur fondue de légumes au lait de coco
Prep time: 900 s
Cook time: 480 s
Total time: 1380 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 2 carottes; 2 courgettes; 200 g lait de coco; 1 cuillère à soupe de Assaisonnement persil origan et romarin; 1 cuillère à soupe de huile; 300 g noix de Saint Jacques

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Pas à pas

Pour vos invités servez ces Saint Jacques au lait de coco et légumes !

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Portions

- 4 +

2 carottes

carottes

2 courgettes

courgettes

200 g lait de coco

lait de coco

1 cuillère à soupe de Assaisonnement persil, origan et romarin

Assaisonnement persil, origan et romarin

1 cuillère à soupe de huile

huile

300 g noix de Saint Jacques

noix de Saint Jacques

Valeurs nutritionnelles

Énergie	231.95 kcal
Matières grasses	15.32 g
dont acides gras saturés	10.96 g
Glucides	13.75 g
dont sucres	6.78 g
Fibres alimentaires	3.55 g
Protéines	12.14 g
Sodium	1.69 g