Poké Bowl au Crousti dés au tofu

Name: Poké Bowl au Crousti dés au tofu
Prep time: 1200 s
Cook time: 600 s
Total time: 2400 s
Yield: 2
Cuisine: Style asiatique
Ingredients: 160 g GARDEN GOURMET CROUSTI DÉS AU TOFU BASILIC 160G; 100 g riz; 100 g Edamame surgelé; 75 g chou rouge; 1/2 poivrons rouges; 1/2 carotte; 2 petits oignons cébètes; 1/2 avocat; 100 g tomate; 180 g concombre; 2 g Graines de sésame; 20 g sucre blanc; 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz

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Pas à pas

Frais, coloré et plein de saveurs ! Ce poké bowl associe le Crousti dés au tofu à des légumes frais et du riz moelleux. Un bol végétal coloré, idéal pour un déjeuner ou un dîner .

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Portions

- 2 +

160 g GARDEN GOURMET CROUSTI DÉS AU TOFU BASILIC 160G

GARDEN GOURMET CROUSTI DÉS AU TOFU BASILIC 160G

100 g riz

riz

100 g Edamame surgelé

Edamame surgelé

75 g chou rouge

chou rouge

1/2 poivrons rouges

poivrons rouges

1/2 carotte

carotte

2 petits oignons cébètes

oignons cébètes

1/2 avocat

avocat

100 g tomate

tomate

180 g concombre

concombre

2 g Graines de sésame

Graines de sésame

20 g sucre blanc

sucre blanc

2 cuillères à soupe de vinaigre de riz

vinaigre de riz

Valeurs nutritionnelles

Énergie	582.45 kcal
Matières grasses	15.15 g
dont acides gras saturés	2.37 g
Glucides	89.6 g
dont sucres	22.84 g
Fibres alimentaires	12.02 g
Protéines	23.59 g
Sodium	0.86 g