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Mille-feuilles de jambon légumes et chèvre frais
93'
Ingrédients
Portions
-
4 Portions
+
fromage de chèvre
150 g de fromage de chèvre frais
tranches de jambon blanc
6 tranches de Jambon
eau
200 ml d'eau
pomme de terre
1 grosse pomme de terre
carottes
2 carottes
courgette
1 grosse courgette
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Bouillon MAGGI KUB OR
2 cubes de Bouillon MAGGI KUB OR
Mille-feuilles de jambon légumes et chèvre frais
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 278.9 kcal |
| Matières grasses | 14.86 g |
| dont acides gras saturés | 7.29 g |
| Glucides | 15.81 g |
| dont sucres | 4.46 g |
| Fibres alimentaires | 2.58 g |
| Protéines | 22.42 g |
| Sodium | 2.77 g |
Instructions
3 Steps
28'
Total
15'Préparation
13'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Râpe à légume
sauteuse
Four micro onde
Pas à pas
1 sur 3
13'
Étape 1
Lavez et épluchez les légumes. Râpez-les et faites-les revenir 3 minutes environ à feu moyen dans une poêle avec l'huile, ajoutez l'eau , les bouillons émiettés et poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 10 minutes environ. Les légumes doivent être fondants.
Keep handy:
poêle
Râpe à légume
sauteuse
Four micro onde
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Astuces de recette
Remplacez carotte et courgette par poireau et champignon par exemple.
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Mille-feuilles de jambon légumes et chèvre frais
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