Avocado toast et smoothie poire Ricoré

Name: Avocado toast et smoothie poire Ricoré
Prep time: 600 s
Cook time: 120 s
Total time: 720 s
Yield: 1
Ingredients: 200 g lait demi-écrémé; 1 poire; 40 g buche de chèvre frais; 1/2 avocat; 1 cuillère à soupe de RICORE Original; 40 g pain de seigle

12'

À vos fourneaux !

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Un toast au fromage frais et avocat servi avec un smoothie poire Ricoré pour un brunch équilibré

Petit déjeuner

Autre

Weekends

Ingredients

Portions

- 1 Portion +

lait demi-écrémé

200 g lait demi-écrémé

poire

1 poire

buche de chèvre frais

40 g buche de chèvre frais

avocat

1/2 avocat

RICORE Original

1 cuillère à soupe de RICORE Original

pain de seigle

40 g pain de seigle

Avocado toast et smoothie poire Ricoré

Valeurs nutritionnelles

Énergie	436.88 kcal
Matières grasses	17.41 g
dont acides gras saturés	7.26 g
Glucides	52.5 g
dont sucres	24.47 g
Fibres alimentaires	12.99 g
Protéines	19.19 g
Sodium	1.3 g

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Instructions

2 Steps

12'

Total

10'

Préparation

Cuisson

Repos

Pas à pas

2 sur 2

10'

Étape 2

Ajoutez le fromage frais et l’avocat en lamelles préalablement citronné. Parsemez de graines. Pelez et mixez la poire avec le lait et la Ricoré. Servez.

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