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Nuggets de poulet croustillant au air fryer
14'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
Maggi Air Fryer Tex Mex Crispy Chicken
1 Sachet de Maggi Air Fryer Tex Mex Crispy Chicken
filets de poulet
400 g filets de poulet
oignon rouge
1 oignon rouge
ciboulette
10 g ciboulette
fromage blanc 0% MG
50 g fromage blanc 0% MG
oeuf
1 oeuf
curry en poudre
2 g curry en poudre
Nuggets de poulet croustillant au air fryer
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 242.36 kcal |
| Matières grasses | 5.91 g |
| dont acides gras saturés | 1.18 g |
| Glucides | 16.84 g |
| dont sucres | 7.31 g |
| Fibres alimentaires | 2.11 g |
| Protéines | 28.7 g |
| Sodium | 0.8 g |
Instructions
2 Steps
14'
Total
5'Préparation
9'Cuisson
0'Repos
Utensils
Planche à découper
Couteau
Cuillère
Four
Plaque à pâtisserie
feuille de cuisson
bol
Pas à pas
1 sur 2
5'
Étape 1
Hachez le poulet finement au couteau ou au hachoir à viande. Ajoutez l'oignon ciselé, l'oeuf, la ciboulette et formez des batonnets.
Keep handy:
Planche à découper
Couteau
Cuillère
bol
Check
2 sur 2
9'
Étape 2
Roulez dans la chapelure en tassant bien, placez au frais 10 minutes et faites cuire 10 minutes à 200°C. Servez avec le fromage blanc au curry et de la salade.
Keep handy:
Four
Plaque à pâtisserie
feuille de cuisson
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